藕粉热量高吗适合减肥吃吗（藕粉南瓜粥）
编辑：逍遥八字网 日期：2022-07-19 12:36:04 浏览：0次
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解答：
1、南瓜洗净，去皮，去瓤，切块，入锅蒸熟，压成南瓜泥，加L清水，略稀释，过筛，使之更细腻。
2、将过筛后的南瓜泥和L清水放入锅中，大火烧开，然后转小火，使其变稠。
3、加糖调味藕粉，用L清水融化，倒入南瓜粥中，搅拌均匀，再煮沸，关火，得藕粉南瓜粥成品图。
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